sammykwan

CFO 身痕呀，咁大膽串C9....
dicken 發表於 22-7-2009 14:41

May be he had too many 串焼 last night

sammykwan

OLD SEAFOOD!!!!!!!!
yhtama 發表於 22-7-2009 14:53

old seafood 串焼......唔怕腥TIM呀

sammykwan

每日坐足8小時 逾半港人少郁動
(明報)2009年7月22日 星期三 09:50
【明報專訊】每天朝九晚六坐在辦公室的電腦前，這是你的寫照嗎？衛生防護中心    調查顯示，近四成港人每天平均坐足8小時或以上，但每周運動少於一次的港人卻有逾五成，即使開展運動計劃，大部分人亦在6個月內全盤放棄，絕少持之以恆達到目的。當世衛估計，全球每年有190萬人因不活躍運動而死亡，衛生防護中心最新一期《直擊》，特別鼓勵「不喜歡郁動」的港人「動起來」。

逾五成人每周運動不足一次

《非傳染病直擊》中引述08年4月行為風險因素調查指出，45%港人在調查前一周，每天沒有做至少10分鐘的中度運動，好像行樓梯、抱小孩、抹地、洗車等使人「呼吸加快」的運動；而進行劇烈運動的人更少，只有36％表示一周內曾進行至少10分鐘如跳繩、緩步跑、跳快舞等令人「心跳急促及喘不過氣」的運動。

公餘多看書上網唱K

報告指出，當市民想到公餘時間的活動，多數會選擇看書、看電影、上網或唱卡拉OK，建議市民必須加點體能活動，活得更健康。報告點出，公餘的體能活動與長壽有很大關係，每月至少一次公餘運動，證實有效把男女患癌症的死亡率減輕28%至31%，患心血管疾病的機會也可減少22%至34%。

至於缺乏時間及動力的市民，如何在日常生活中提高活動量，中心建議，可在提早數個車站下車，步行到目的地；多以樓梯代替電梯；晚飯後帶孩童或狗散步等。



I am one of them.

sammykwan

係羅~~好似好有氣勢咁...氣氛怪怪..
ELDON 發表於 22-7-2009 16:02

成日話作文,然後又CALL我地去睇, 唔知仲以為佢寫左首千字文

sammykwan

防腐c9...改叫滴滴仔可以嗎？
ELDON 發表於 22-7-2009 16:10

How about 滴滴屎?!

sammykwan

好鬼悶~~~入島釣過黃昏水先...
ELDON 發表於 22-7-2009 16:15

You are happy man.....I am very busy today.......

sammykwan

你寫  我唔寫呀
fifamai 發表於 22-7-2009 16:15

吹下水姐.......

sammykwan

又係,that's why 我地都買定,可惜仲未有氣色o者...
angie 發表於 22-7-2009 16:55

近多D肥美啦,佢冇野旺,一味旺B

sammykwan

我都想搵人sponsor下我........
佢老公甩頭髮都有人搵佢做代言人啦
carol 發表於 22-7-2009 17:13

"老公甩頭髮都有人搵佢做代言人?".....very serious wo......

sammykwan

我真out,原來有d咁既野
angie 發表於 22-7-2009 17:16

sammykwan

我好需要呢樣野嘛,你有冇教路,我都想有twins
angie 發表於 22-7-2009 17:25

Twins is not easy to handle.......It is not BB x 2, it is actually parants' life time/2.

sammykwan

睇中醫,我之前想左一年都未有,又係心急
之後人地介紹我去睇一個中醫, 食左佢2個月條理身體, 搞掂左,不過果時我又唔想有住,點知有左
carol 發表於 22-7-2009 17:31

Life is full of surprise.

sammykwan

我老公開心d....................
carol 發表於 22-7-2009 17:36

If I were you (have 3 children), I don't think I can live for more the 2 years........

sammykwan

好啦,放工,
angie 發表於 22-7-2009 17:57

Me too....C-ya!!

sammykwan

唔係化........ 多謝你讚賞..... 但係我而家既興趣係寫字多D.. 老師每次都俾好多領悟我
yhtama 發表於 22-7-2009 18:47

No more clubing? Only Writing?